プロフィール

自己紹介

みなさんこんにちわ！
もともと体重118kg超〜デブコーチだった私

友人の一言がきっかけに痩せようと思ってスタートしたダイエット。

知らないことだらけで色々なインターネットの情報や本・文献・論文
セミナーなど調べ始めて読み漁りまくって理解できた体の仕組み
ここまで分かってきた最新の研究。
紆余曲折しながらわかったこと体感したことたくさんありました。

痩せる方法を知っているけれど知らない

どうやって痩せたの？聞かれて話していると
ほとんどの方は知らない・誤解してる
情報に埋もれてどれが正しいかわからない
そんな方が多いと感じました。

体のことが好き

体のことが好きで仕組みや原理が理解できることがすごく楽しくて自身で試しながら実践しています。まだまだわからないところはたくさんありますが、お伝えできればと思います。

こんな方へ

痩せたいけど痩せられない・体のことが知りたい・ダイエットしたい
ダイエット・ボディメイクしたい方へ

メリット
信憑性の高い情報が得られる
調べる時間を短縮できる
専門的な知識がわかりやすく得ることができる

フィットネストレーナー資格を持っている私(資格持っているのに太るって笑)が正しい情報をより早く発信します

注意

プロのビルダーやコンテンストに出たいという方よりもダイエットやトレーニング初心者に向けての記事になると思います。

私自身コンテストに出ることはしていませんので、そういう方にはお力になれないと思いますが、体のことをキレイにしたいきっかけにしてもらえればと思います。