食肉中のアラキドン酸がキーになる 悪玉として作用する一方で、必要な作用がある メリット 筋肉を増やしたり 脳の機能を維持 止血作用 胃粘膜の保護 デメリット 血液をドロドロにする アラキドン酸の役割 アラキドン酸は卵や肉…

HSL（ホルモン感受性リパーゼ）の活性がポイント HSL（ホルモン感受性リパーゼ）は脂肪をエネルギーに使える状態にする 脂肪細胞内にあるHSLという酵素が体脂肪（中性脂肪）に働きます。HSLの作用は、脂肪細胞内にある中性…

インスリンは肝臓・筋肉・脂肪細胞での栄養素の貯蔵させる 理想 インスリン感受性 骨格筋 高い 脂肪細胞 低い インスリンには諸作用あり、肝臓・筋肉・脂肪細胞での栄養素の貯蔵への影響しているのは間違いありません。従って、定…

人工甘味料スクラロースはインスリン感受性を損なう 結論 スクラロースはグルコース代謝に影響を与える可能性があり、先行研究で報告された知見を裏付けている。インスリン感受性の低減を確認し、これらの代謝変化のメカニズムを探求す…

この記事はNice Body Make･･･よもやま話の記事を紹介してます。 朝食抜きでも体重の変化はない 朝食と健康／肥満の因果関係 英国バース大学 ／Nottingham大学の共同研究チームは2014年6月に、スリム…