トレーニング ATP?エネルギーの仕組み 2020.03.21 食べたものがエネルギーになるが、直接ではなくATPに変換されてからエネルギーとして使われる エネルギーの供給経路は3つ 人は3つのマルチシステムを持っている ATP-CP系 解糖系 酸化系 3つのマルチシステムを状況に合…
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